EFECTOS DE UN PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA VIGOROSA EN LA RESISTENCIA DE ESCOLARES DE PRIMARIA

Francisco José Borrego Balsalobre, Facultad de Ciencias del Deporte, Universidad de Murcia.

franborrego@um.es

Guillermo López Sánchez, Facultad de Ciencias del Deporte, Universidad de Murcia.

Arturo Díaz Suárez, Facultad de Ciencias del Deporte, Universidad de Murcia.

Resumen:

El objetivo del presente estudio fue determinar si existía asociación directa entre un programa de intervención mediante actividad física de vigorosa a intensa y la mejora de la condición física en lo que a resistencia se refiere en niños. Se contó con una muestra de 119 escolares de primaria (53 chicos y 66 chicas). Para evaluar la resistencia se usó la Prueba de Media Milla y Test de Course-Navette (en función de la edad). La intervención se realizó tres días a la semana durante 12 semanas. Mediante formas jugadas, a través de modificaciones de reglas y variantes de las mismas, se favorecía la aparición de esfuerzos cortos de vigorosa y alta intensidad a través de carreras, lanzamientos y saltos. El análisis estadístico se desarrolló con el paquete estadístico SPSS 14.0.1 para Windows XP. Se encontró asociación entre el programa y la mejora en resistencia. Además las mejoras fueron más significativas en chicos que en chicas y en las primeras etapas de edad.

Abstract:

The goal of this study was to determine if there is a direct association between an intervention program, through vigorous to intense physical activity, and the improvement of the physical fitness, when it comes to strength and endurance in the upper and lower body. We used a sample of 119 primary school children (53 boys and 66 girls). To evaluate the endurance half a mile race and and Course-Navette test were used. The intervention was carried out three days each week for 12 weeks. Through different played forms, slight modifications and variations to the rules, the use of short repetitions from vigorous to a higher intensity in the races, throws and jumps were seen as favorable. The statistical analysis was developed with the statistical package SPSS 14.0.1 for Windows XP. They found an association between the program and the improvement in strength and endurance in the upper body, but not in the lower body. In addition, the improvement was a lot more significant in boys than in girls in the early stages of childhood.

 

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